For EN please scroll down
Retreat Kundalini jógy: Autentické vzťahy
Autentické vzťahy začínajú tým, že sme autentickí sami so sebou.
Už z detstva si zvyčajne nesieme veľa hanby. Tá odráža naše sebasúdenie a časti nás, ktoré (nevedome) vylučujeme a popierame. Posolstvo, ktoré sme dostali ako dieťa, je, že prejavovanie týchto častí nie je bezpečné. V intímnych vzťahoch (partner, rodina, priatelia…) sa snažíme tieto časti skrývať strachom z odmietnutia, opustenia, súdenia a pod.
Tento retreat je pozvánkou k uznaniu toho, čo je v nás živé, bez filtra. Táto cesta k sebaprijatiu si vyžaduje spojenie s fyzickým telom a s úrovňou pocitov a emócií. Myseľ vytvára viacero „falošných“ problémov, aby nás zamestnávala a vyhli sme sa hlbokému pohľadu do seba a uvedomeniu si, že všetko je o nás.
💎CIELE retreatu:💎
• rozpoznať somatický dopad vzťahu a vyjadriť ho slovami
• zažiť vnútorný dialóg, aby sme indentifikovali, čo je v nás živé (vnútorné konflikty a rozpory)
• prevziať zodpovednosť za svoje vnútorné napätie a rozpoznať svoje automatické mechanizmy projekcie
• otvoriť sa novým častiam seba semého prijatím svojej hanby a obranných mechanizmov
• zlepšiť svoje vzťahy tým, že budeme SEBOU
💎Niektoré časti obsahu💎
• Prax krijí a meditácií z kundalini jógy na riešenie rovnováhy polarít
• Somtaický dialóg na zlepšenie vnímania vašich pocitov
• Aspekty autenticity spojené so špecifikami polarít (ženské a mužské, mesiac a slnko, sóma a agni,…)
• Ako môže počúvanie priniesť koreguláciu, prechod od diskontinuity a konfliktu ku kontinuite a mieru vo vzťahoch
💎NAŠI LEKTORI💎
Sat Sarbat a Satmukh: skúsení zahraniční učitelia, ktorí sú majstri vo svojom obore. Ich učenie je hlboko inšpiratívne a transformačné, vždy s radosťou, smiechom aj slzami:)
🍀CENA🍀
– do 31. 12. 2025 kurz v cene 240,-EUR
– od 01. 01. 2026 kurz v cene 270,-EUR
Platba je možná buď v hotovosti v Bratislave, v centre circumpoint, alebo bankovým prevodom.
V prípade platby hotovosti nám prosím zavolajte a dohodnite si termín stretnutia.
V prípade bankového prevodu prosím uhraďte sumu na bankový účet:
IBAN: SK8183300000002100794468
KÓD BANKY: 8330 (Fio banka a.s.)
• do poznámky uveďte AUTENTICKÉ VZŤAHY a svoje MENO
● Zrušenie účasti kurzu je stornovací poplatok 100% z ceny kurzu.
(nevedeli by sme potom pokryť náklady, s ktorými sme rátali)
💎PRE KOHO JE TENTO SEMINÁR VHODNÝ💎
Vítaní sú začiatočníci aj pokročilí. Nevyžadujú sa žiadne predchádzajúce skúsenosti.
Workshop bude prebiehať v anglickom jazyku a bude prekladaný do slovenčiny.
Registrácia na:
eventy@3ho.sk
Lektori
Sat Sarbat Kaur
Sat Sarbat Kaur Khalsa je jedna z halvných lektorov Kundalini jogy s certifikáciou KRI pre úroveň 1 a 2 a vedúci mentorstva. Od roku 1999 cvičí kundalini jogu a absolvovala aj niekoľko ďalších tréningov, ako Sat Nam Rasayan Healing, Numerológia, Vedomé tehotenstvo a detská joga. Ponúka školenia učiteľov KRI v niekoľkých krajinách Ázie, Austrálie a Európy. Jej hlavným cieľom je pomáhať pri rozvoji miestnych učiteľských komunít a pomáhať učiteľom, aby plne vrástli do svojich úloh a zodpovedností za šírenie učenia.
Satmukh Singh
Satmukh Singh je vedúcim učiteľom kundalini jogy úrovne 1 a 2. Tiež vyučuje ako tréner v SunChild tréningu, ktorý ponúka AAA na výučbu Kundalini jogy pre deti. Je kvalifikovaný v tantrickej numerológii a ponúka numerologické konzultácie. Je tiež skúseným praktizujúcim Sat Nam Rasayan.
Satmukh Singh je veľmi kreatívny a zároveň veľmi verný vo svojom spôsobe odovzdávania učenia Yogi Bhajana. Jednou z jeho priorít je udržiavať učenie živé a napĺňať potreby dneška neustálym hľadaním a učením sa. Je inšpirovaný inými duchovnými praktikami a technikami, ktoré posilňujú jeho kvality ako trénera kundalini jogy. Bol trénovaný v pohyboch Gurdjieff a v extatických rituálnych pozíciách. Je certifikovaný v oblasti nenásilnej komunikácie. Jeho liečiteľská práca integruje väčšinu týchto nástrojov.
A spolu obaja Sat Sarbat a Satmukh založili v roku 2012 medzinárodnú školu Kundalini jogy a numerológie AJAI ALAI AWAKENING. Inšpirovaný učením Yogi Bhajana, AAA ponúka cestu sebainiciácie a sebakvalifikácie prostredníctvom Kundalini jogy a doplnkových disciplín v Číne, na Taiwane, v Austrálii, Turecku a Rakúsku. Veríme, že blízky vzťah s učiteľom, ktorý vás môže podporiť (Guruchela) a komunitou, kde môžete byť pravdiví a autentickí (Sat Sangat), je základom pre váš duchovný aj osobný rast.
-
WhatsApp Image 2025-12-12 at 14.42.48
-
WhatsApp Image 2025-12-12 at 14.42.48 (2)
-
WhatsApp Image 2025-12-12 at 14.42.48 (1)
Kundalini Yoga Retreat “The Art to relate authentically”
Authentic relationships start by being authentic with you. To be authentic with others, you must first be authentic with yourself.
We usually carry a lot of shame from our childhood. This shame reflects our self-judgment and the parts of us we choose (unconsciously) to exclude and deny. The message we got as a child is that expressing those parts is not safe. In intimate relationships (partners, children, parents, …), we try to keep those parts hidden by fears to be rejected, abandoned, judged, ….
Yoga is an invitation to acknowledge what is alive within us without filter. This path toward self-acceptance requires to connect to the physical body and to the level of sensations and emotions. The mind will create multiple “false” problems to keep us busy looking for solutions to those “false” problems, to avoid looking deeply within and realise that it is all about us.
💎GOALS of the retreat💎
• Recognize the somatic impact of a relationship and articulate it into words.
• Experience inner dialogue to identify what is alive within you (inner conflicts and inner contradictions).
• Take responsibility of your inner tension & recognize your automatic mechanisms of projection.
• Open to new parts of yourself by embracing your shame and defence mechanisms.
• Upgrade your relationships by being YOU!
💎Some of the contents💎
• Practice of kriyas and meditations in kundalini yoga to address the balance of the polarities
• Somatic dialogue to enhance your perceptions of your sensations and feelings
• Somatic touch to realize the impact of a relationship
• Facets of authenticity connected to the specificities of the polarities (feminine and masculine, moon and sun, soma and agni, …).
• How listening can bring co-regulation, moving from discontinuity & conflict to continuity & peace & conflict in a relationship.
💎OUR TEACHERS💎
Sat Sarbat and Satmukh, experienced international teachers, wisdom keepers, who are masters in their field. Their teachings are deeply inspiring and transformative, always with joy, laughter and tears 🙂
🍀PRICE🍀
Early birds: 240,- Eur (until 15.12.)
Regular price: 270,- Eur
💎REGISTRATION💎
eventy@3ho.sk
💎WHO IS THIS WORKSHOP SUITABLE FOR💎
All are welcome: Beginners and advanced, no previous experience required.
The workshop will be held in English and will be translated into Slovak.
Teachers
Sat Sarbat Kaur
Sat Sarbat Kaur Khalsa is one of the leading Kundalini Yoga teachers certified by KRI for Level 1 and 2 and a mentoring leader. She has been practicing Kundalini Yoga since 1999 and has also completed several other trainings such as Sat Nam Rasayan Healing, Numerology, Conscious Pregnancy and Children’s Yoga. She offers KRI teacher trainings in several countries in Asia, Australia and Europe. Her main goal is to help develop local teaching communities and help teachers fully grow into their roles and responsibilities of spreading the teachings.
Satmukh Singh
Satmukh Singh is a leading Kundalini Yoga teacher for Level 1 and 2. He also teaches as a trainer in SunChild training, which offers AAA for teaching Kundalini Yoga to children. He is qualified in Tantric Numerology and offers numerology consultations. He is also an experienced Sat Nam Rasayan practitioner. Satmukh Singh is very creative and at the same time very faithful in his way of transmitting the teachings of Yogi Bhajan. One of his priorities is to keep the teachings alive and meet the needs of today through constant searching and learning. He is inspired by other spiritual practices and techniques that strengthen his qualities as a Kundalini Yoga trainer. He has been trained in Gurdjieff movements and in ecstatic ritual positions. He is certified in Nonviolent Communication. His healing work integrates most of these tools.
And together, both Sat Sarbat and Satmukh founded the international school of Kundalini Yoga and Numerology AJAI ALAI AWAKENING in 2012. Inspired by the teachings of Yogi Bhajan, AAA offers a path of self-initiation and self-qualification through Kundalini Yoga and complementary disciplines in China, Taiwan, Australia, Turkey and Austria. We believe that a close relationship with a teacher who can support you (Guruchela) and a community where you can be true and authentic (Sat Sangat) is fundamental to both your spiritual and personal growth.
-
WhatsApp Image 2025-12-12 at 14.42.48
-
WhatsApp Image 2025-12-12 at 14.42.48 (2)
-
WhatsApp Image 2025-12-12 at 14.42.48 (1)
12. – 13. júla 2025 * 10:00-17:30 Workshop bude prebiehať v angličtine a bude tlmočený do slovenčiny
Circumpoint Studio, Mlynské nivy 80C, 821 05 Ružinov, Bratislava
Poplatok za podujatie: 260 EUR 
Registrácia: snr@3ho.sk
+421 902 200 857
What awaits you
